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1、开胃健脾:竹笋中含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋特有的清香,与各类食材一起烹煮,鲜味更为突出,它能溶于汤汁中,使菜肴更具美味更诱人,有利于食品的摄入,可开胃、促消化。
2、防癌抗癌:竹笋中富含膳食纤维,可降低『体内多余脂肪≡,消痰化瘀滞,治疗▓高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定▼的预防作用。
3、降血脂和血压:老人家年纪比较㊣大,很可能会出现高血◥压或者是高血脂的情况,在降血压方面,可以适╳量食用竹笋。竹笋的植物纤维,有助于身体中脂肪的排出。对于高血压缓◤解,也可以适量食用竹笋,缓解高血▽压。
4、提高免︻疫力:竹笋中含有较为丰富的植物蛋白以及维生素,对于△提高身体抵抗能力有一定的作用。
5、清肝明目:对●于肝血不足引起的近视、眼干、眼涩●具有很好的缓解作用。
6、低糖低脂:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点,能促进肠道蠕动,帮助消化,既是高血压冠心病、动脉硬化、糖尿病等老年疾病患者※的食疗佳品,又是美容食↘物中理想的减肥佳蔬。
7、开膈消痰:竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物◢纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。
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